- Dijabetes je metabolicki poremecaj koji, u danasnje vreme, moze da se uspesno regulise uz INSULIN, VASU posvecenost, adekvatnu edukaciju i istrajnost. Normalan zivot sa dijabetesom je danas MOGUC !
2- Osoba sa dijabetesom NIJE alergicna na secer. Nece se nista strasno, momentalno desiti ako pojede secer,
[nasuprot osobama koje su alergicne na kikiriki, a skucajno dodju u kontakt sa istim], ali NI VISOKI NI NISKI seceri nisu dobri za organizam.
VISOKI SECERI nisu dobri jer tokom vremena ostecuju fine krvne
sudove, a time i organe koji ti sudovi snabdevaju. Dijabetes ne boli
svakodnevno, vec kasnije, ako do ostecenja dodje zbog duzeg perioda
neadekvatne regulacije glukoze u krvi (GUK).
NISKI SECERI su opasniji. Svim celijama u organizmu treba insulin kao posrednik osim mozgu. Mozak se hrani direktno glukozom iz krvi, bez posrednika, kazu. Kada GUK pada nisko, nisko, mozak ne moze vise da ostane budan i funkcionise sa tako malo glukoze – dolazi do gubitka svesti. BEZITE OD NISKIH SECERA!
3- Tri osnovne stvari koje morate bolje da UPOZNATE da bi ste mogli da regulisete vase glikemije su:
- HRANA koju jedete
- INSULIN koji koristite i
- VASE TELO i njegove reakcije na spoljne uticaje
4- HRANA sa UGLJENIM HIDRATIMA dize secer u krvi (GUK)
Treba znati koja je to hrana, kako utice na vas konkretno i koja je VASA konkretna doza insulina koja treba da prati tu hranu, a onda dati tu dozu za tu hranu pre nego sto pocnete da je jedete.
5- INSULIN spusta secer u krvi (GUK) i to samo u vreme njegovog deistva. Svaki insulin ima svoje vreme deistva. Novorapid oko 3-4 sata Levemir do 24sata (detaljnije na http://www.diabeta.net/insulin-2/vrste-insulina)
Treba upoznati nacin na koji VAS insulin deluje na VAMA.
6- Kada je GUK iznad 10, telo se prirodno bori sa tom glukozom u krvi i pokusava da visak izluci preko mokrace, zato je mokrenje pojacano. Zato smo zedni kad nam je secer visok. Ako ne pijemo vodu da nado mestimo gubitak - dolazi do dehidracije. No, ne treba se oslanjati na “pripodni” nacin redukcije glukoze u krvi. Treba pomoci I dodati insulin.
7- INSULIN je samo "KLJUC" koji otvori vrata na celijama organizma i time dozvoli prelazak glukoze (secera) iz krvi u te celije, hraneci ih na taj nacin. Ako nema insulina, glukoza luta po krvi, a celije ostaju ne nahranjene. Jedemo, a gladni smo. Jedemo a mrsavimo. Sto je vise celija u organzmu treba nam vise insulina, jer vise celija treba “otvoriti i nahraniti”. Zato se kolicina insulina povecava kako deca rastu ili sa porastom kilaze kod odraslih, ali i obratno!
8- Ako celije gladuju, snacice se i poceti da tope masne zalihe iz tela. U tom trenutku se kao nus pojava javljaju KETONI koji cine krv kiselom - tek ovo nije dobro. Jedini nacin da se situacija vrati u ravnotezu je INSULIN + Voda da se ketoni izbace iz tela sto pre. Veca kolicina ketona u krvi izaziva mucninu i povracanje – to zelimo da izbegnemo.
9- SVAKO TELO JE RAZLICITO. Reaguje na hranu razlicito, na insulin razlicito. Jedini nacin da VI izvedete zakljucak kako sta na VAS deluje je da merite glikemije, pisete sta jedete, pisete koliko insulna dajete i
probate da zakljucite sta VAM pomaze, a sta ne.
10- Pored osnovna TRI (hrana, insulin, telo) elementa, na GUK utice jos sijaset promenljivih: fizicka aktivnost, vremenske prilike, hormoni, bolest, rast, itd. Lista je duga. Na primer, HORMONI, koji se naravno neprimetno luce - njih oko 7 mislim - svi dizu secer! Nasekiramo se - digne se secer, uzbudjeni ili uplaseni
- opet se digne secer itd. Dakle, tu su i "vise sile" umesane ali treba pokusati shvatiti i nihov uticaj i opet dodati insulina onda kad se smatra da je to u pitanju.....
11- Dijabetes ne spava, budan je i kad vi spavate, ali sa vremenom i produbljenjem VASEG znanja, regulacija postaje “jednostavnija”, rutina, postaje deo vaseg dana, deo vas, kao oblacenje, kao disanje.
Sto pre prihvatite Dijabetes kao deo sebe, i potrudite se da ga razumete, pre cete se vratiti u “normalan” zivot.
12- I kada sve to shvatite i sve sto znate primenite i kada uprkos svemu tome GUK skoci na 14, iz neobjasnjivih razloga – nemojte gubiti nadu.
Prvo, to je samo jedan GUK u jednom danu, privremeni, na neko vreme. Setite se da imate insulin i upotrebite ga. Ne gubite nerve, snagu i nadu.
Drugo, i za to ima objasnjenja na koje mi je Jelena ukazala – GUK vam je bio visok jer je vasa dijagnoza korektna – vi imate dijabetes ;)
Nastavak sledi…….
Sve sto je ovde napisano, licno je shvatanje i misljenje autora i nije dato kao savet.